برگه زرد آلو 250 گرمی

به طور کلی میوه زردآلو سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف است که خواصی ضد سرطانی دارد، این میوه که در تقویت بینایی و پوست موثر است می تواند از دندان ها مراقبت کند و آرامش عمومی بدن را افزایش دهد، علاوه بر این در افزایش سلامت قلب و کاهش کلسترول و فشارخون نیز موثر است و می تواند از پیری زود رس پیشگیری کرده از مفاصل و استخوان ها مراقبت کند، این میوه ملین است و از یبوست پیشگیری کرده می تواند سلامت عمومی بدن را افزایش دهد، بسیاری از این فواید علاوه بر میوه در مربای آن هم وجود دارد که می توان از آن در تمام فصول سال بهره برد، البته مصرف مربا نیز باید در حدی معقول صورت گیرد زیرا قند بالایی دارد.

این میوه سرشار از بتا کاروتن، ویتامین آ، سی، ای و کا می باشد. همچنین دارای مواد معدنی نظیر آهن، پتاسیم، منگنز، منیزیم و فسفر می باشد. زردآلو دارای آنتی اکسیدان فراوان بوده و فیبر زیادی دارد.

زردآلو با خودش نفخ به همراه دارد اما یک راه حل ساده برای نفخ ایجاد شده ناشی از خوردن زردآلو وجود دارد آن هم شکستن هسته آن و خوردن مغز آن است برای همین ما در مرباهای سول جار از مغز هسته زردآلو نیز استفاده میکنیم.